Что такое здоровый рацион?

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровое питание включает в себя фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельные злаки. А остальное? Что включить в свой рацион, а что лучше исключить?

Ссылка на исходный текст публикации: https://vos-mo.ru/about/info/news/723/692045/